Le post-partum est une période de bouleversements physiques et émotionnels pour la maman, mais aussi pour le co-parent. S’il est souvent perçu comme un moment de bonheur intense, il peut aussi s’accompagner de fatigue, de stress, voire de dépression post-partum. Heureusement, plusieurs professionnels et organismes sont là pour accompagner les jeunes parents.
Anticiper le post-partum dès la grossesse
L’anticipation est essentielle pour mieux vivre son post-partum. Dès la grossesse, il est recommandé de s’informer et d’évaluer ses besoins futurs :
- Entretien prénatal précoce dès le 4e mois de grossesse avec une sage-femme ou un médecin. Cet échange permet d’aborder les questions sur la parentalité et de détecter d’éventuelles vulnérabilités.
- La préparation à la naissance et à la parentalité est prise en charge à 100 % dès le 6ᵉ mois de grossesse. Ce suivi aide à mieux appréhender les défis du post-partum et à organiser sereinement le retour à domicile.
- Identification des vulnérabilités : en cas d’antécédents médicaux ou psychologiques, un adressage peut être fait vers des cellules de psycho-périnatalité, un réseau périnatalité régional ou encore la PMI (Protection Maternelle et Infantile) pour un suivi renforcé.
L’accompagnement après la naissance
Dès le retour à domicile, il est important de ne pas rester seul(e) et de bénéficier d’un suivi adapté :
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Les visites de la sage-femme sont prises en charge à 100 % dès le retour à domicile et jusqu'au 12ᵉ jour post-partum. Au-delà, elles sont remboursées à hauteur de 70 % par la Sécurité sociale et 30 % par la mutuelle.
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Un suivi complémentaire peut être assuré par la PMI (sage-femme ou puéricultrice) pour les familles nécessitant un accompagnement renforcé
- Entretien postnatal à 6 semaines post-partum avec une sage-femme ou un médecin, permettant de faire le point sur la santé physique et mentale de la maman.
Qui contacter en cas de besoin ?
Si des signes de détresse, de baby blues persistant ou de dépression post-partum apparaissent, plusieurs ressources existent :
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Associations de soutien :
- Maman Blues (association dédiée au mal-être maternel)
- Enfance et Partage avec son numéro vert "Allô Parents Bébé" : 0800 00 3456 (appel gratuit)
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Réseaux spécialisés :
- La BD "OREHANE" mise à disposition par le réseau périnatal Nord, qui explique de manière illustrée et accessible les enjeux du post-partum.
- Les cellules de psycho-périnatalité et les réseaux régionaux de périnatalité qui peuvent proposer un accompagnement spécifique.
- En cas de détresse psychologique aiguë, le numéro national de prévention du suicide 3114 est accessible 24h/24 et 7j/7.
Conclusion
Le post-partum est une période clé qui mérite une attention particulière. S’entourer et demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais une démarche essentielle pour le bien-être des parents et du bébé. L’important est de ne pas hésiter à solliciter les professionnels et associations qui sont là pour accompagner cette transition vers la parentalité.
