L’arrêt de l’allaitement est une étape importante dans la vie d’une maman et de son bébé. Que ce soit un choix personnel, une nécessité ou une transition naturelle, ce moment peut s’accompagner de certaines difficultés, notamment des engorgements, des douleurs mammaires et des fluctuations hormonales.
Dans cet article, nous vous donnons des conseils pour un sevrage en douceur et vous présentons une solution efficace pour soulager les douleurs mammaires : les compresses chaud/froid Lansinoh®, à utiliser à froid.
Quand et comment arrêter l’allaitement en douceur ?
Méthode progressive (recommandée)
- 🔹 Diminuez le nombre de tétées ou de tirages progressivement
- 🔹 Supprimez d’abord les tétées de la journée, puis celles du matin et du soir
- 🔹 Remplacez chaque tétée par un biberon ou une autre source d’alimentation adaptée à l’âge de bébé
- 🔹 Accordez plusieurs jours, voire une semaine, entre chaque suppression de tétée
Méthode plus rapide (si nécessaire)
- 🔹 Si vous devez arrêter rapidement, il est possible d’espacer les tétées en limitant les stimulations mammaires
- 🔹 Appliquez des compresses froides pour soulager les tensions mammaires
- 🔹 Évitez de tirer votre lait trop souvent, sauf en cas d’engorgement douloureux
Quels sont les effets secondaires possibles de l’arrêt de l’allaitement ?
- ✔️ Engorgement et douleurs mammaires : Accumulation de lait et sensation de tension.
- ✔️ Fuites de lait : Production pouvant se prolonger après l’arrêt.
- ✔️ Changements hormonaux : Fatigue, sautes d’humeur ou légère déprime passagère.
- ✔️ Sensation de vide émotionnel : Un manque ou une nostalgie peuvent apparaître.
💡 Bonne nouvelle : Ces effets sont temporaires et s’estompent progressivement.
Comment soulager les douleurs mammaires après l’arrêt de l’allaitement ?
- ✅ Appliquer des compresses froides sur les seins : Les compresses chaud/froid Lansinoh®, utilisées à froid, aident à réduire l’engorgement.
- ✅ Porter un soutien-gorge de maintien : Sans armature, confortable et bien ajusté.
- ✅ Éviter de stimuler les seins : Pas de massage ou de tirage du lait inutile, sauf en cas d’engorgement.
- ✅ Boire des infusions à base de sauge : Connue pour ses propriétés inhibitrices sur la lactation.
- ✅ Prendre un antidouleur si nécessaire : Paracétamol ou ibuprofène sous avis médical.
Pourquoi utiliser les compresses chaud/froid Lansinoh® lors de l’arrêt de l’allaitement ?
🔥 En mode chaud : pour favoriser l’écoulement du lait
👉 Avant une tétée ou une expression du lait, pour faciliter la sortie du lait et prévenir les engorgements.
❄️ En mode froid : pour soulager les douleurs liées au sevrage
👉 Idéal après l’arrêt de l’allaitement, lorsque les seins sont tendus et douloureux.
Les compresses chaud/froid Lansinoh® sont spécialement conçues pour épouser parfaitement la forme des seins et procurer un soulagement immédiat. Faciles à utiliser, elles peuvent être placées au réfrigérateur ou au congélateur avant application.
🩵 Astuce : Placez-les dans votre soutien-gorge pour un effet rafraîchissant prolongé et un apaisement optimal !
Combien de temps faut-il pour arrêter complètement l’allaitement ?
- ⏳ Sevrage progressif : Entre 2 semaines et 2 mois.
- ⏳ Sevrage rapide : Quelques jours à 2 semaines (avec plus de risques d’engorgement).
- ⏳ Arrêt total de la lactation : Peut prendre quelques semaines à quelques mois.
💡 Même après l’arrêt des tétées, il est possible d’avoir de légères montées de lait pendant plusieurs mois.
Conclusion : un arrêt en douceur pour maman et bébé
L’arrêt de l’allaitement est une transition qui demande du temps et de l’écoute. En adoptant un sevrage progressif et en utilisant des solutions adaptées comme les compresses chaud/froid Lansinoh®, vous pouvez soulager les inconforts mammaires et vivre cette étape avec plus de sérénité.
💙 Chez Lansinoh, nous accompagnons les mamans à chaque étape de leur allaitement, du début jusqu’au sevrage, en leur offrant des solutions adaptées pour leur bien-être.
✨ Et vous, comment vivez-vous l’arrêt de l’allaitement ? Partagez votre expérience en commentaire !
