En résumé :
- Il existe plusieurs positions d’allaitement : madone, madone inversée, position allongée, ballon de rugby, koala ou encore position transat.
- La position choisie doit avant tout permettre une installation confortable pour la mère et son bébé.
- Quelle que soit la position d’allaitement, l’alignement et la proximité du bébé avec le corps de sa mère sont importants.
- Certaines positions peuvent être particulièrement adaptées selon les circonstances, notamment après une césarienne ou pour allaiter des jumeaux.
- Observer la façon dont bébé tète et avale permet également de mieux comprendre le déroulement d’une tétée.
Table des matières
- Quelles sont les différentes positions pour allaiter ?
- La position d’allaitement de la madone
- La position de la madone inversée
- La position d’allaitement allongée sur le côté
- La position du ballon de rugby
- La position à califourchon ou koala
- La position transat ou Biological Nurturing
- Les différentes étapes d’une tétée
- Comment savoir si l’allaitement au sein fonctionne ?
- FAQ sur les positions d’allaitement
Afin de bien commencer ton allaitement, nous te conseillons vivement de te familiariser avec les différentes positions d’allaitement en regardant des vidéos ou en passant du temps avec des mamans allaitantes, avant l’arrivée de ton bébé. Cela t’aidera à avoir un bon départ sur le chemin de ton allaitement.
Quelles sont les différentes positions pour allaiter ?
Afin de bien commencer ton allaitement, nous te conseillons vivement de te familiariser avec les différentes positions d’allaitement en regardant des vidéos ou en passant du temps avec des mamans allaitantes, avant l’arrivée de ton bébé.
Parce que les positions d’allaitement ne sont pas innées, il nous semble utile de te présenter les plus courantes. Fais confiance à ton instinct pour trouver celle qui sera la plus adaptée aux circonstances dans lesquelles tu te trouveras, le plus important c’est qu’elle soit confortable pour toi et ton bébé.
Quelle que soit la position d’allaitement choisie, ton bébé devrait avoir son corps en contact complet et étroit avec le tien, sa tête dans le même alignement que sa colonne vertébrale et non tournée sur le côté, le menton collé au sein, la bouche formant un angle large et le nez dégagé.[1]
La position d'allaitement de la madone
La position de la madone est la position la plus courante, pour les mamans expérimentées ou les bébés d’un mois ou plus.
Il s’agit d’une position d’allaitement classique où tu tiens ton bébé horizontalement ou avec un léger angle, sa tête presque au creux de ton bras, l’avant-bras soutenant son cou, sa colonne vertébrale et ses fesses. L’autre main est alors libre pour soulever ton sein, le comprimer si besoin ou tout simplement caresser ton bébé.
Cette position de la madone est pratique car elle peut être réalisée dans n’importe quel endroit et ne nécessite pas d’équipement spécifique.
Autre avantage de la position d’allaitement de la madone : elle peut être réalisée à tous les âges de l’enfant. Plus l’enfant grandit, plus ton bras risque de fatiguer vite, mais il est possible de caler un coussin pour que ton bras soit bien placé sans fatiguer.
La position d'allaitement de la madone inversée ou modifiée
La position d’allaitement de la madone inversée ou modifiée est souvent utilisée pour les bébés qui ont du mal à prendre le sein ou les nouveau-nés.
Il s’agit de soutenir le dos complet et les fesses de ton bébé le long de ton avant-bras, les fesses bien calées au niveau du coude et ta main derrière la nuque de ton bébé au niveau de ses oreilles, son estomac tout contre le tien. Cette position d’allaitement te permet d’avoir une main libre pour soutenir ton sein, faire en sorte que ton mamelon arrive au niveau du nez de ton bébé pour l’inciter à basculer légèrement la tête en arrière pour toucher ton sein de son petit menton en premier avec une bouche grand ouverte. Il suffira alors de le rapprocher très vite.
La position d’allaitement de la madone inversée peut être réalisée partout, c’est un de ses grands avantages. C’est également une bonne position d’allaitement pour tous les bébés ayant des difficultés de succion ainsi que pour les bébés souffrant d’hypotonie.
La position d’allaitement de la madone inversée est plutôt réservée pour les petits. Il est plus difficile de soutenir les plus grands. Mais il est possible de cumuler cette position et celle de la madone.
La position d'allaitement couchée ou allongée sur le côté
La position couchée ou allongée sur le côté est à privilégier pour les mamans qui ont des douleurs suite à l’accouchement, ou après une césarienne, pour les siestes et les tétées de nuit.
Tu t’allonges sur le côté, places des oreillers derrière toi pour soutenir ton dos ainsi que sous ta tête et tes épaules (voire parfois entre tes jambes repliées pour plus de confort). Dans cette position d’allaitement, le corps de ton bébé est parallèle au tien et très proche, sa tête au niveau de ton sein. Ton bras encercle ton bébé, maintient son dos et le rapproche au moment de la prise du sein.
La position d'allaitement du ballon de rugby
La position du ballon de rugby peut être pratiquée après une césarienne, pour les mamans avec une forte poitrine ou pour allaiter des jumeaux.
Dans cette position ballon de rugby, tu es assise droite ou légèrement inclinée, un coussin à côté de toi pour que bébé soit à ta hauteur, le tenant contre toi, blotti comme un ballon de rugby, la tête dans ta main et le corps le long de ton avant-bras, les pieds pointant vers ton dos. Ta main libre peut soulever le sein pour positionner le mamelon au niveau de la lèvre supérieure/nez du bébé, son menton bien collé au sein.
L’allaitement ballon de rugby est très apprécié par les mamans ayant une forte poitrine. Si nous devions trouver un inconvénient à cette position ballon de rugby, c’est qu’elle ne peut pas être réalisée partout. Il faut être confortablement installée dans un fauteuil ou autre pour que le nouveau-né soit bien positionné sur le coussin.
La position d'allaitement à califourchon ou koala
La position à califourchon ou koala est recommandée pour les bébés prématurés ou peu toniques. Installe ton bébé à califourchon sur une de tes jambes. Son corps, en contact avec le tien, une main soutenant le bas de son dos, l’autre soutenant sa tête pendant la tétée.
Pour la maman, cette position à califourchon est facile à réaliser et reposante pour les bras. Attention, pour certaines poitrines, notamment les tombantes, la position d’allaitement à califourchon peut être plus compliquée. Le bébé devant se tenir droit, elle est conseillée pour un âge un peu plus avancé, ainsi que pour les enfants ayant des problèmes gastriques.
La position d'allaitement transat / décontractée / intuitive
La position transat / décontractée / intuitive est aussi appelée BN = Biological Nurturing.
Tu es en position assise, semi-inclinée comme sur un transat, ton bébé est placé sur ton ventre, et grâce à ses réflexes innés il cherche le sein et après parfois plusieurs tentatives arrive à le trouver et à le prendre avec une bouche grand ouverte. En termes d’allaitement, la position transat est la meilleure position à adopter juste après la naissance et les premiers jours à la maternité, de préférence en peau à peau.
Dans cette position transat, l’allaitement se fait sans aucun effort physique pour la maman. Tu ne dois pas plaquer ou soutenir le bébé à l’aide de tes bras. Il est possible d’éloigner le bébé du ventre si jamais une césarienne a été effectuée lors de l’accouchement. L’allaitement en position transat peut également favoriser le peau à peau.
Maintenant que tu connais les positions pour allaiter, il est important que tu apprennes à reconnaître les différentes étapes d’une tétée, en observant la façon dont bébé tète et avale et en comprenant ses signaux corporels.
Les différentes étapes d'une tétée
-
En début de tétée, bébé tète par succions courtes et rapides. On dirait qu’il se précipite, mais ces succions indispensables déclenchent la sécrétion de l’hormone ocytocine qui provoque un réflexe d’éjection du lait.
-
Ton bébé passe ensuite à la phase d’alimentation active, exerçant une succion lente, profonde et rythmée, avalant lors de petites pauses.
-
En fin de tétée, tu le verras avaler en “vibrations” : c’est le moment où il finit tranquillement sa tétée, se décontracte et commence à s’endormir.
-
Si bébé lâche le sein de lui-même, zen et repu, c’est un très bon signe : il a terminé de téter. Selon les circonstances, il fera une petite pause et tu pourras lui proposer le deuxième sein, qu’il prendra ou non on peut lui faire confiance.
En cas d'un mauvais positionnement ou d'une mauvaise prise au sein, tu peux rencontrer des difficultés plus ou moins importantes lors de l'allaitement.
Des débuts de crevasses ou de fissures peuvent être soignées avec la crème Lanoline HPA. En cas de mamelons très douloureux, crevasses profondes ou sanguinolentes, tu peux également essayer les Soothies, compresses en gel rafraîchissantes.
Comment savoir si l’allaitement au sein fonctionne ?
La croissance de ton bébé fait partie des principaux indicateurs permettant d’évaluer s’il reçoit suffisamment de lait. Les courbes de croissance de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) permettent de suivre cette évolution au fil du temps.
D’autres signes peuvent également te guider. Selon l’OMS, au moins 6 couches jetables mouillées par jour, des selles non formées et abondantes ainsi qu’une croissance conforme aux standards de l’OMS sont des indicateurs permettant d’évaluer si un bébé reçoit suffisamment de lait. L’OMS indique également que la plupart des bébés ont besoin de téter 8 à 12 fois par 24 heures durant les six premiers mois.[2]
Vis pleinement ton allaitement ! Et partage avec nous, Lansinoh, tes positions d’allaitement, tes astuces et tes petites victoires du quotidien !
FAQ – Tout savoir sur les positions d’allaitement
Quelle position d’allaitement choisir ?
Il existe plusieurs positions d’allaitement et le choix dépend notamment des circonstances et du confort de la mère et de son bébé. La madone, la madone inversée, la position allongée, le ballon de rugby, le koala et la position transat font partie des possibilités présentées dans cet article.
Quelle position d’allaitement peut-on utiliser après une césarienne ?
La position allongée sur le côté peut être utilisée après une césarienne. La position du ballon de rugby peut également être pratiquée après une césarienne. Dans la position transat, il est possible d’éloigner le bébé du ventre.
Quelle position d’allaitement peut convenir pour des jumeaux ?
La position du ballon de rugby peut notamment être utilisée pour allaiter des jumeaux.
Quelle position d’allaitement pour un nouveau-né qui a du mal à prendre le sein ?
La position de la madone inversée ou modifiée est souvent utilisée avec les nouveau-nés ou les bébés qui rencontrent des difficultés pour prendre le sein.
Quelle position choisir pour allaiter la nuit ?
La position couchée ou allongée sur le côté peut notamment être utilisée pour les tétées de nuit et les siestes.
Conclusion – Trouver une position d’allaitement confortable
Il n’existe pas une seule position d’allaitement : madone, ballon de rugby, position allongée, koala ou encore position transat peuvent répondre à des situations différentes.
L’essentiel est de trouver une installation confortable pour toi et ton bébé, tout en observant son positionnement et la façon dont il prend le sein. Se familiariser avec différentes positions avant ou après la naissance peut aussi permettre de disposer de plusieurs possibilités selon les circonstances.
Sources
[1] Haute Autorité de Santé (HAS), Peau à peau et allaitement du nouveau-né à la maternité. La douceur n’exclut pas la vigilance, avril 2026. La HAS rappelle notamment la nécessité de laisser les voies aériennes du nouveau-né dégagées pendant l’allaitement en maternité. Consulter la recommandation de la HAS.
[2] Organisation mondiale de la Santé (OMS), Breastfeeding – Questions and answers, 2 octobre 2024. L’OMS présente les indicateurs permettant d’évaluer si un bébé reçoit suffisamment de lait et indique que la plupart des bébés tètent 8 à 12 fois par 24 heures durant les six premiers mois. Consulter la source de l’OMS.
