29e semaine de grossesse (31SA)

À la 31e semaine de grossesse se situe au milieu de ton 8e mois de grossesse. Dans environ 10 semaines, ton petit trésor viendra au monde. Mais d'ici là, tu as encore une période passionnante devant toi.

Ce qui se passe dans le corps de la mère

Avec la date d'accouchement qui approche, l'impatience de voir arriver ton bébé augmente de façon incommensurable. À 31 semaines de grossesse, toi et ton partenaire êtes certainement impatients d'accueillir enfin le nouveau membre de la famille.

Malgré tout, il arrive que des soucis et des pensées négatives se mêlent à cette joie anticipée.

Peut-être te demandes-tu si tu seras à la hauteur de la maternité ou si tu pourras faire face à tous les changements qu'apporte un bébé. C'est tout à fait normal : partage tes soucis et tes craintes avec ton partenaire - il est certainement dans le même état que toi. Mais ensemble, vous maîtriserez certainement le quotidien avec bébé.

Et si tu rencontres des difficultés, ta famille et ta sage-femme sont toujours là pour toi.

Outre tes émotions changeantes, tu continues à remarquer des changements dans ton corps à la semaine 31 de la grossesse. Ton ventre de bébé grandit et tu t’essouffles rapidement. Rien d’étonnant à cela : ton utérus et ton bébé exercent une forte pression sur ton diaphragme. Si tu as du mal à respirer, fais une pause et inspire et expire profondément plusieurs fois.

Veille également à te lever lentement de la position assise. Il est possible que ton nombril s’aplatisse en raison de la croissance de ton ventre au cours de la 31e semaine de grossesse. Chez certaines femmes, il s’incurve même vers l’extérieur au cours de la grossesse.

Le développement du bébé

À la semaine 31 de grossesse, ton bébé mesure environ 42 cm et pèse jusqu’à 1600 grammes. Les nerfs sous la peau du bébé sont entièrement développés. Dans le cerveau de ton bébé, de plus en plus de sillons se forment. À 31 semaines de grossesse, il ne s’agit plus que de réglages fins dans les organes. Ton bébé a un rythme veille-sommeil très marqué. Il dort environ 15 heures par jour.

Pensées sur l'allaitement

Il ne reste plus beaucoup de temps avant que ton bébé ne veuille prendre son premier repas hors de ton corps. Au cours de la 31e semaine de grossesse, tu peux donc commencer à réfléchir à l’allaitement.

Tu as certainement de nombreuses questions sur l’allaitement.

Peut-être n’es-tu pas sûre de vouloir allaiter ? Ou tu as peur d’avoir des problèmes d’allaitement et que l’allaitement ne fonctionne pas comme tu le souhaites ?

Ne t’inquiète pas : il y a une solution à tout. Une bonne préparation peut par exemple aider à l’allaitement.

Parle tranquillement de l’allaitement avec ta sage-femme et pose-lui toutes tes questions. Elle peut te montrer à l’avance différentes positions d’allaitement et t’expliquer en détail ce que tu peux faire si quelque chose ne fonctionne pas comme tu le souhaites.

Répondre aux questions fréquentes

De nombreuses futures mamans remarquent que les mouvements de l’enfant diminuent à la semaine 31 de grossesse. Toi aussi ? À la 31e semaine de grossesse, ton bébé n’a plus beaucoup de place dans ton ventre. C’est pourquoi il bouge moins et moins intensément. De plus, pour se préparer à l’accouchement, il s’allonge lentement contre la paroi de ton utérus et tourne sa tête en direction du canal de naissance. Nous avons rassemblé pour toi d’autres questions importantes sur la 31e semaine de grossesse.

Quelles sont les chances de mon bébé en cas d’accouchement prématuré à la 31e semaine de grossesse ?

La maturation des poumons est déjà très avancée à la 31e semaine de grossesse. Ton bébé aurait donc de très bonnes chances de survie en cas d’accouchement prématuré à 31 semaines de grossesse. Il pourrait même probablement déjà respirer partiellement seul et n’aurait besoin d’une ventilation assistée que pendant un certain temps.

Puis-je encore prendre un bain à 31 semaines de grossesse ?

Tu peux prendre un bain pendant toute la grossesse. Tu dois cependant tenir compte de quelques points : L’eau ne doit pas être trop chaude. Ton bain ne doit pas durer plus de 15 minutes environ. Mets une bouteille d’eau près de la baignoire si tu as des problèmes de circulation. Renonce aux produits de bain contenant des huiles essentielles qui peuvent favoriser les contractions. Choisis plutôt un additif de bain à base de matières premières végétales sans additifs artificiels. À la fin de ta grossesse, il est conseillé de ne prendre un bain que si tu n’es pas seule à la maison. Ainsi, tu auras de l’aide pour sortir de la baignoire si tu n’y arrives pas toute seule.

31 semaines de grossesse : à quels symptômes de grossesse dois-je m’attendre ?

À la 31e semaine de grossesse, tes troubles de grossesse sont surtout liés à ton ventre de bébé, comme à la 30e semaine de grossesse. Maux de dos : Le ventre de bébé qui grandit déplace de plus en plus le centre de gravité de ton corps. C’est pourquoi les douleurs dorsales sont tout à fait normales à la semaine 31 de la grossesse. Tu peux y remédier par exemple avec un bain relaxant ou des massages doux. Brûlures d’estomac, nausées et envie d’uriner : Le bébé exerce une pression sur tes organes. Les sucs gastriques peuvent donc remonter dans l’œsophage et provoquer des brûlures d’estomac. De petits repas peuvent aider à maîtriser les brûlures d’estomac et à éviter les nausées à la 31e semaine de grossesse. Si tu es enceinte de 31 semaines, la pression accrue affecte également ta vessie. Il peut donc arriver que tu perdes un peu d’urine, par exemple lorsque tu tousses. Mais ne t’inquiète pas : ces troubles disparaissent généralement complètement après la grossesse - surtout si tu fais régulièrement des exercices du plancher pelvien.

Ce qui est important cette semaine

Ton bébé peut reconnaître ta voix. Parle le plus souvent possible à ta progéniture afin de créer dès maintenant un lien étroit avec lui. Des sports légers comme le vélo ou la natation peuvent t’aider à soulager les douleurs de la grossesse comme les maux de dos pendant la semaine 31. Pendant la semaine 32 à venir, nous te donnerons des conseils pour remplir à temps toutes les formalités et demandes, par exemple pour l’allocation de maternité.